반응형 마음챙김1 슬로에이징: 정신건강과 노화의 숨겨진 비밀 (2편) 현대인의 삶에서 완전히 피할 수 없는 스트레스, 하지만 그 영향은 단순히 기분 문제를 넘어 실제 세포 수준의 노화까지 영향을 미칩니다. 건강한 노화를 위한 마음 관리의 중요성, 함께 알아보겠습니다. -->📌 목차1. 스트레스와 노화의 숨겨진 관계2. 마음의 상태가 피부에 미치는 영향3. 마음의 안정을 위한 슬로에이징 전략마치며: 마음이 건강해야 몸도 건강합니다 안녕하세요,슬로에이징 시리즈의 두 번째 이야기를 시작합니다. 지난 글에서 수면과 노화의 상관관계에 대해서 살펴봤다면, 오늘은 좀 더 근본적인 부분, 바로 '마음'이 우리 몸의 노화에 어떻게 영향을 미치는지 이야기해보려고 합니다. 화가 나거나 짜증이 날 때, 그 감정이 얼굴에 그대로 드러나는 경험을 한 번쯤 해 보셨을 텐데요. 실제.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
